Beweging is het woord dat ik zou kiezen om zowel Awaken The Warrior als de Holistic Movement methode samen te vatten. Toch zie ik vaak het tegenovergestelde: stilstand.
Stilstand versus beweging in holistisch leven
Mensen leven vaak in hun comfortzone, zonder uitdaging, in een veilige omgeving. Dit belemmert groei, holistische gezondheid en het versterken van je mentale veerkracht. Het verraderlijke is dat je vaak niet doorhebt hoe je jezelf tegenhoudt door stil te staan.
Beweging als fundament voor holistisch helen en mentale veerkracht
Beweging gaat verder dan fysiek zijn. Het stimuleert ontwikkeling en vormt de basis van holistisch helen. Het begint met een eerste stap. Vraag jezelf dagelijks: Was er vandaag beweging? Als het antwoord nee is, is het tijd om iets te veranderen.
Beweging kan verschillende vormen aannemen:
fysiek, mentaal, emotioneel
zakelijk of persoonlijk
positief of negatief (zolang het in beweging zet)
Bewuste beweging met de Holistic Movement methode
In de opleiding tot Holistic Movement Coach leer je bewust beweging te gebruiken. Je verbindt lichaam, geest en energie voor een krachtig en vervuld holistisch leven.
We werken met:
Chakra oefeningen
technieken om stress te verminderen
tools voor emotionele balans
vormen van weerbaarheidstraining voor volwassenen
Het doel is om mensen weer in beweging te brengen, want beweging is het medicijn.
Leer meer van Dennis van Miltenburg
Onder begeleiding van Dennis van Miltenburg leer ik mezelf en anderen begeleiden naar meer kracht, bewustzijn en balans. Wil je meer weten? Bekijk zijn Instagram:
https://www.instagram.com/dennis.van.miltenburg/
