Eerst denk je misschien dat je gewoon moe bent. Toch merk je na verloop van tijd dat bijna alles energie kost. Je werk voelt zwaarder, sociale afspraken vragen steeds meer van je en zelfs het beantwoorden van een bericht kan te veel worden. Van buitenaf lijkt je leven ondertussen gewoon door te gaan. Vanbinnen ontstaat […]
Alles kost energie: wat aanhoudende vermoeidheid je probeert te vertellen Read More »
Je hebt misschien al veel gedaan aan persoonlijke ontwikkeling. Je hebt gesprekken gevoerd, boeken gelezen, oefeningen gevolgd of geprobeerd anders te denken. Toch merk je dat dezelfde spanning, emoties of patronen steeds terugkeren. Dat betekent niet dat jij iets verkeerd doet. Vaak raakt een methode vooral één onderdeel aan. De ene aanpak richt zich bijvoorbeeld
Waarom verandert er zo weinig, ondanks alles wat je al hebt geprobeerd? Read More »
Aan het einde van de Holistic Movement Experience vertragen we bewust. Gedurende de dag kan er namelijk veel in beweging komen. Daarom gaan deelnemers niet direct vanuit een intensieve ervaring terug naar de drukte van het dagelijks leven. In plaats daarvan nemen we de tijd om te landen. Voel waar je lichaam de ondergrond raakt.
Stress verminderen met lichaamsbewustzijn: zo eindigt de Holistic Movement Experience Read More »
